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Resultados

Duração do sono

O sono é uma necessidade básica essencial para a sobrevivência do ser humano. Dormir menos do que o corpo necessita pode trazer sérias consequências para o organismo, refletindo diretamente no estado de saúde, na capacidade de concentração e no humor. Os seres humanos dormem, em média, um terço de suas vidas, mas há diferenças entre os indivíduos em relação à duração do sono. Essas variações podem estar associadas a fatores ambientais, como estação do ano, alteração de fuso horário, horário de verão, exposição à luz do dia e, também, a fatores genéticos. 

Entendendo seu resultado

O gene chamado ABCC9, também conhecido como SUR2, localizado no cromossomo 12, apresenta o marcador rs11046205, que está associado à duração do sono. As pessoas que possuem duas cópias do  A nesse marcador têm predisposição para uma maior duração do sono quando comparadas às pessoas que possuem uma ou nenhuma cópia do . 

SNP

rs11046205

Cromossomo

12

Gene

ABCC9(SUR2)

Seu genótipo

G,G

População de estudo:

Europeia

Resultado conforme genótipos

A,A
A,G
G,G

Predisposição para maior duração do sono

Predisposição para menor duração do sono

Seu resultado

Predisposição para menor duração do sono

Sugestões

A ausência do rs11046205-A indica que você apresenta predisposição para menor duração do sono em comparação aos indivíduos que possuem o AA. Contudo, isso não significa que você necessariamente irá apresentar essa duração, já que existem outros fatores de risco genéticos e ambientais envolvidos. Diminuir a exposição à luz durante a noite, evitar bebidas com cafeína no período noturno, adotar um horário regular para dormir e praticar atividades físicas durante o dia são medidas que podem favorecer um sono mais tranquilo e duradouro. Para uma avaliação e interpretação mais detalhadas do resultado, recomenda-se o acompanhamento de um especialista. 

Referências bibliográficas